Большой Летний Кубок на приз «Гераклиона»: Как будут выбирать лучших из лучших атлетов страны

18-19 июля в Москве пройдет Большой Летний Кубок на приз «Гераклиона». О том, что там смотреть и как себя показать, редактор Sovsport.ru  поговорила с представителем оргкомитета, отвечающим за спортивную программу Кубка Евгением Богачевым.

- Евгений, что такое Кубок на приз «Гераклиона» и как давно он проводится?

- Соревнование будет проводиться 3 год подряд. Носит общероссийский характер, в нем принимают участие атлеты со всей России. В финале участвуют лучшие атлеты, которые прошли предварительный онлайн-отбор. У нас традиционно несколько лет проводятся и Зимние игры, и Летний кубок. Это два крупнейших мероприятия, которые проводятся с периодичностью в полгода. Но носят довольно-таки схожий характер – крупные соревнования по функциональному многоборью, по кроссфиту.

- Кто может принять участие в соревнованиях? Каков был отбор?

- Участие в самом финале могут принять те атлеты, которые прошли предварительный онлайн-отбор. Заявки может подать любой совершеннолетний желающий, в этот раз было более 800 таких. Из них мы отбирали лучших, которые будут в финале. Онлайн-отбор заключается в том, что мы публикуем задание в Интернете на сайте соревнования. Участники должны выполнить у себя по месту проживания, в зале, где тренируются, это задание и снять его на видео. Дальше наши судьи отсматривали результаты, удостоверялись, что выполнение задания соответствует всем стандартам - и лучшие квалифицировались в финал.

- Кто отбирал участников финала?

- Изначально это волонтеры, люди, которые добровольно захотели посудить. Тем не менее, это не просто люди со стороны, мы с ними работаем, мы их тренируем по 2 раза в неделю на протяжении уже длительного времени, для того, чтобы быть уверенными, что они достаточно квалифицированы для принятия сложных порой решений. Мы относимся очень серьезно к подготовке судей, и некоторые судьи у нас уже с 2013 года судят. Судьи со стажем.

- Какие задания были определены в качестве отборочных?

- У нас несколько категорий. Атлеты могли отбираться либо в категорию «А», это основная, тяжелая, самая продвинутая, где принимают участие атлеты, имеющие наибольший опыт и соревновательной деятельности, и тренировочной практики. Также там была категория «Б» для атлетов начинающих. Такой человек достаточно подготовлен, но может быть еще технически не так подкован, чтобы участвовать в группе «А». Также у нас имеется категория «40+» для людей старше 40 лет и команды, которые состоят из 2 мужчин + 2 женщин. Для каждой категории были свои задания, но в общем и целом структура была идентичной. Было три задания для каждой группы. Одно из них – силового характера, где мы проверяли их силу, и два задания на выносливость. Одно покороче – на скоростную выносливость, а одно более длинное – которое проверяет способность работать продолжительное время. Таким образом, можно выбрать наиболее подготовленных людей для участия в финале. Именно в финале самые сложные задания, которые выявляют лучших из лучших.

- Из каких городов участники присылали видео?

- Со всех уголков России. Санкт-Петербург, Владивосток, Хабаровск, Новосибирск, Екатеринбург, Самара, Архангельск. И есть несколько атлетов из ближнего зарубежья, Украины и Белоруссии.

- Что мотивирует людей на участие в таком мероприятии?

- Есть люди, которые участвуют в Летнем Кубке третий раз подряд. Для разных категорий мотивация разная, и для разных людей разная. Лучшие из них могут претендовать на денежные призы, они достаточно хорошие, призовой фонд 1 млн рублей. Но для очень многих участников мотивацией является просто отобраться в финал, побывать на площадке на Поклонной горе и просто принять участие.

- Какие испытания будут ждать участников в финале?

- Традиционно, вне зависимости от категорий, атлетам будет нужно выполнить несколько заданий в течение дня. И если группы «Б» и «40+» соревнуются только один день, то группа «А» и команды - два дня. У них будет 6 комплексных заданий в течение двух дней. Задания разного характера. Одни тестируют силу, другие выносливость, практически все из них проверяют волевые качества, координацию. Обычно когда такие соревнования проходят, есть несколько чисто силовых заданий, к примеру, из тяжелой атлетики, рывок или толчок, упражнения, в которых надо поднять предельный вес. Есть упражнения более технического характера – из таких видов, как бег, гребля. И несколько заданий всегда бывает более разнопланового характера, которые включают и работу с отягощениями, и с весом собственного тела, и вариации технических упражнений.

В этих соревнованиях мы стараемся создавать серьезную атмосферу, программа должна быть объективной, насколько это возможно. У нас есть другие мероприятия, где обстановка чуть более расслабленная. Но здесь мероприятие важное для российского кроссфита, и атлеты не все настроены на юмор.

- Насколько кроссфит развит в России?

- Развивается он достаточно бурно, но мы по-прежнему - Россия. Находимся в начале фазы развития, если сравнивать с Европой. Но темпы роста достаточно высокие. В прошлом году, к примеру, у нас было порядка 30 клубов по кроссфиту (которые работают по лицензии), сейчас в два раза больше.

- Многие говорят, что кроссфит - хорошее средство для похудения как функциональный тренинг. Так ли это?

- Я могу сказать, что этот факт в общем-то неоднократно подтвержден, что при соответствующем питании кроссфит является очень хорошим средством для того, чтобы привести себя в форму, скинуть лишний вес или набрать мышечную массу. Правильное питание и тренировки это решают. Есть концепция по балансу белков, жиров и углеводов. В общем-то, я бы не относил ее чисто к кроссфиту. Просто есть некие закономерности, которые касаются в целом питания и диетологии. При правильном подходе все отлично работает.