Тренируйся как лидер чернокожей банды Crips

Туки качался в конце 60-х, когда вел борьбу за влияние в районах ЛА. Он качался в тюрьме, куда сел на четверть века в ожидании смертной казни. Он качался, когда девять лет подряд претендовал на Нобелевскую премию: в тюрьме Туки стал гуманистом и автором всемирно известных детских книг.

Он качался даже тогда, когда стало ясно, что смертной казни не избежать. Накануне своего последнего дня на земле Туки Вильямс рычал как разъяренный зверь, стоя со штангой на плечах в тюремном зале.

Кем был Туки Уильямс, качок, преступник, писатель, и как он тренировался – вспоминает «Советский спорт».

На фотографии середины 80-х из тюрьмы Сан-Квентин, штат Калифорния, Туки Уильямс демонстрирует свой трицепс. Он одет в тюремную синюю униформу, носит прическу «афро», усы подковой – и он чудовищно огромен. Рубашка того и гляди лопнет на нем.

Уильямс попал в тюрьму в 1979 году. Его обвинили в серии убийств – среди которых расстрел двух стариков, свидетелей ограбления им магазина. Параллельно всплыла и история с Crips – самой большой негритянской бандой, которая действовала на Западном Побережье. Туки был основателем Crips, ее мозговым центром.

Уильямс отрицал свою вину. «Улики против меня сфальсифицированы. В числе присяжных нет ни одного афроамериканца. Этот суд – предубежден против меня», - говорил он.

Приговором стала смертная казнь. С 1976 года в Калифорнии электрический стул заменили смертельной инъекцией. Уильямс отправился в камеру ожидать исполнения приговора.

Он не собирался терять это время зря. По прибытии в тюрьму Сан-Квентин он стал посещать местную качалку так же исправно, как делал это на воле.

Уильямс увлекся бодибилдингом в конце 60-х, когда подростком впервые попал в тюрьму. Тогда он получил небольшой срок за угон автомобиля.

Избежать тюрьмы ему было непросто. Туки родился в 1953-м году в Новом Орлеане. Его матерью была 17-летняя безработная афроамериканка, отец ушел из семьи, когда Стэнли (таким было настоящее имя Уильямса) был год.

В исправительном центре, куда загремел Уильямс был тренажерный зал. Местный тренер показал 14-летнему парню, как правильно приседать, поднимать штангу на бицепс, обращаться с брусьями и блочным тренажером.  Уильямс увлекся, и дело пошло: от природы он был наделен правильной генетикой для бодибилдинга и обрастал мускулами буквально на глазах.

На фотографиях начала 70-х Уильямс отдает распоряжения своему напарнику на одной из улиц Лос-Анджелеса. Оба носят щегольские шляпы, джинсы с подтяжками и майки. Майки нужны, чтобы окружающие видели их мускулы и знали – перед ними опасные парни.

В момент, когда фотограф сделал этот снимок, Уильямс уже два года как руководит Crips – самой опасной и многочисленной черной бандой на Западном Побережье. Позже, в своих книгах он попытается оправдаться: «Мы создавали Crips на манер «Черных Пантер». Мы хотели справедливости для наших черных братьев. Мы хотели противостоять беспределу полиции».

Название Crips традиционно переводят как «калеки». Такое прозвище дали банде журналисты – как считается, за то, что члены банды ходили по улицам города вразвалку и шаркали ногами. Очень быстро Crips перейдут от борьбы за права чернокожих к криминальной деятельности: шантажу местных предпринимателей, выдавливанию мелких банд из Южного Централа, продаже оружия и наркотиков.

К тому времени, когда Уильямс предстал перед судом, никого из его ближайших напарников уже не было в живых. Все они были застрелены в уличных разборках. На улицах Лос-Анжелеса шла настоящая война: против Crips выступил новый чернокожий преступный альянс – Bloods. Их противостояние продолжается и сегодня.

Адвокаты пытались обжаловать смертный приговор Уильямса. Это процесс затянулся на два десятилетия.

Первые 6 тюремных лет Туки провел в одиночной камере. Причиной его помещения в одиночку стали драки с охранниками. Все это время Уильямс не переставал тренироваться: не имея доступа к тренажерному залу, он часами отжимался, приседал, делал скручивания на пресс и отжимания на руках – бесчисленное количество подходов.

Параллельно, он начал осмыслять самого себя. Уильямс написал несколько книг, самая известная из которых - «Жизнь тюрьме» - стала бестселлером. Она предостерегала подростков от уличного насилия и вступления в банды.

Сразу после выхода из одиночки Туки Уильямс вернулся к силовым тренировкам со штангой. Он занимался по программе традиционного сплита, принятого у бодибилдеров тех лет: 5 раз в неделю, тренируя каждую группу мышц дважды в неделю. Иногда Уильямс делал дни тяжелых подъемов: брал максимальные веса в «золотой тройке» - приседаниях, становой тяге и жиме лежа.

Именно в тюрьме Туки достиг своей лучшей физической формы – казалось бы, невозможной без применения стероидов. Тюремные охранники Уильямса вспоминали: в декабре 2005 года, когда было ясно, что смертной казни все же не избежать, Туки и тогда продолжал ходить в тюремную качалку и становиться в раму для приседаний.