Оптимисты реже пессимистов имеют проблемы с сердцем и сосудами

Ученые доказали, что мыслящие оптимистически люди меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям в отличие от пессимистов. К такому выводу пришли специалисты Иллинойского университета, пишет Science Daily.

Ученые анализировали данные по ареросклерозу. В исследовании принимали участие 5100 добровольцев в возрасте от 52 до 84 лет, они делились информацией о своем образе жизни с 2000 по 2014 год. Специалисты выбирали для участия в опросах людей разных рас: 28% афроамериканцев, 22% латиноамериканцев, 12% китайцев и 38% белых.

Ученые оценивали семь показателей: артериальное давление, индекс массы тела, уровень сахара и холестерина в крови, диетические пристрастия, уровень физической активности и табакокурение. Кроме этого они прослеживали их настрой, жизненную позицию и определяли оптимизм.

Для каждого из показателей специалисты ввели три оценки: от 0 (наихудшего результата) до 2 (максимального результата). Максимально можно было получить 14 баллов. Когда исследование подошло к концу, участникам задавали вопросы об их жизненном настрое, самочувствии, и оценивали их общий уровень оптимизма.

Оказалось, что оптимисты в два раза реже подвержены рискам заболеваний сердечно-сосудистого характера. Также люди оптимистического настроя были более активны физически, менее склонны к курению, их индекс массы тела чаще был в пределах нормы.