Выпивать много воды оказалось вредным

Излишнее употребление воды вредно, поскольку влечет за собой проблемы с почками и потоотделением. Между тем, обычно врачи рекомендуют пить много воды.

По словам профессора Марка Уитли, если человек страдает повышенным потоотделением, нужно не применять всякие косметические средства, а уменьшить объем выпиваемой воды. Если же данные меры не помогают, можно рассмотреть инъекции Ботокса (временно прекращают потоотделение) или удаление потовых желез лазером.

Вода составляет две из трех частей человеческого организма:

• в костях 22% воды;

• в мышцах и мозге 75% воды;

• в крови 92% воды;

• желудочный сок состоит из воды на 99%.

Человек получает воду не только из жидкостей, но и просто во время еды. Однако стоит учитывать, что вода и выходит из организма. За сутки при умеренной температуре человеческим телом выделяется в среднем 2,5 л воды, при жаркой погоде эта цифра увеличивается до 4-5 литров. Необходимое каждому человеку количество воды зависит от его физической активности, телосложения, здоровья и климата, но в среднем составляет примерно 2 л в день.