Врачи не советуют пользоваться смартфоном на беговой дорожке

Не смотря на популярность разнообразных фитнес-приложений, врачи не рекомендуют людям использовать смартфоны, находясь на беговой дорожке. Об этом исследовании ученых из Кентского Государственного Университета пишет Zee News.

В эксперименте ученых приняли участие 44 студента, которые занимались на беговой дорожке 30 минут. Первая группа во время своей физической активности слушала музыку, вторая говорила по телефону, третья вела переписку через смартфон, а четвертая – была контрольной.

Оказалось, что у тех, кто пользовался смартфоном ради музыки, увеличивалась скорость занятий и частота сердечных сокращений. Они же получали весьма большое удовольствие от занятий. Нравилось бегать и тем, кто болтал по телефону. Однако они бежали медленнее меломанов. Переписка по телефону снизила у добровольцев скорость и частоту сердечных сокращений, однако на удовольствие это не влияло.

Ученые проанализировали все полученные данные и пришли к выводам, что гаджеты снижают продуктивность занятий, хотя и делают их эмоционально более позитивными и насыщенными.

Кроме того, известно, что смартфоны не слишком гигиеничны, а тренажерные залы и без того называют рассадниками микробов.