Пропуск завтрака особо вреден для детей

Из-за пропуска завтрака ребенок теряет драгоценные учебные часы, поскольку становится невнимателен и быстро устает. Об этом пишет The Daily Mail со ссылкой на исследование австралийских ученых.

В частности, может не поевший с утра ребенок потерять до 2 учебных часов в день. А за год это, даже если происходит раз в неделю, выливается в серьезные выпадения из учебного процесса.

В опросе специалистов приняли участие 532 учителя. Две трети из них отметили, что в последнее время все чаще дети приходят в школу, не позавтракав. Особенно это касается обучающихся в государственных школах.

Среди детей, которые не завтракали, 73% имели проблемы с вниманием, 66% быстро уставали, у 54% были трудности в обучении и у 52% - разные проблемы с поведением.

35% педагогов сказали, что голодные дети к тому же и опаздывали на занятия. А 29% поделились наблюдениями, что школу дети и вовсе в таком случае пропускали.

Когда ребенок голоден, он не может усваивать информацию быстро, и ему нужно дополнительное внимание учителя.

Есть школы, где завтраками детей кормят. Там эти завтраки положительно повлияли на физическое здоровье 97% детей и психическое здоровье 91% учащихся.

По словам диетологов, сытный завтрак и легкий ужин – залог здорового питания и для взрослых, и для детей.