Компьютерные игры помогают похудеть через подсознание

Британские ученые советуют худеющим не совсем банальную вещь – а именно играть в компьютерные игры, причем в онлайн-режиме. Об этом пишет medikforum.ru.

Да, это кажется странным – ведь обычно сидение около телевизора или за компьютером только провоцирует набор веса. Однако новое исследование специалистов из университетов Экзетера и Кардиффа показало, что если играет в игры человек в онлайн-режиме, то может скинуть несколько килограмм. Здесь есть подвох – речь не обо всех на свете играх, а о тех, которые дают людям возможность контролировать импульсы к употреблению калорийной пищи.

За неделю игр добровольцы, участвовавшие в эксперименте, похудели на 700 гр. А их рацион был на 220 калорий ниже, чем обычно.

Дело вот в чем: далеко не каждый может сидеть на диете и следовать строгому плану питания, да еще и тренироваться дома или в фитнес-центре. При этом у многих людей есть лишний вес и ожирение – и они ищут для себя необычные способы похудеть.

Компьютерная игра помогла людям сопротивляться внутреннему позыву к употреблению лишней пищи. Игра была, конечно, не простая, а диетическая, если можно так сказать. Она заключалась в том, что люди отказывались кликать на картинки с определенными образами вроде печенья и тортов, нажимая на изображение фруктов, овощей или одежды, то есть тренируя себя связывать калорийную пищу на уровне подсознания с запретами. И они действительно ели меньше, как бы запрограммировав свой мозг.

Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!