Для победы над ожирением нужны не врачи, а мотивация

Человеку для избавления от лишнего веса нужна лишь цель и мотивация, а не помощь врачей. Об этом заявил владелец фитнес-клуба из Сиднея Том Эйбрамсон, передает healthvesti.com.

Для достижения результата и потери килограммов нужно просто трудиться, а не лениться. Нужна цель, мотивация ежедневно. А если человек сам не хочет идти на меры вроде диет и тренировок, никакой врач ему не поможет.

По мнению Тома, необходимо донести до людей информацию о вреде ожирения – и тогда они сами будут заниматься своим здоровьем.

За последний год доля россиян, занимающая спортом, существенно выросла (с 52% в 2014 г. до 61% в 2015 г.), достигнув максимума за девять лет. О том, что регулярно тренируются, сегодня сообщают 16%, еще 24% делают физические упражнения время от времени и 21% - довольно редко. Среди них в основном молодежь и студены. Опрошенные с высоким достатком куда более активны, нежели люди пенсионного возраста (42%), малообразованные (44%) и малообеспеченные (54%).

Правильно питаться старается каждый второй опрошенный (51%) – за год эта цифра практически не изменилась (49% в 2014 г.). Треть респондентов (36%) употребляет в пищу полезные продукты. Прежде всего это москвичи и петербуржцы (51%), люди с высоким достатком (46%), высокообразованные (42%), активные интернет-пользователи (41%).

Каждый седьмой россиянин (15%) соблюдает диету: выбранную самостоятельно (10%) или рекомендованную врачом (5%).

Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!

Статьи по теме: