Эксперты советуют людям больше времени стоять

Всегда есть мелочи, с помощью которых человек может улучшить свое здоровье. Врачи рекомендуют как можно больше находиться на ногах и поменьше сидеть современным людям, пишет The New York Daily News.

Особенно такой совет применим для офисных работников. Как показали исследования, в которых участвовали 800 человек, если человек стоит на работе время от времени, то его кровь становится лучше. Там уменьшается количество сахара и жиров. То есть если попробовать проводить два часа в день стоя, то уровень сахара может снизиться на 2%, а жиров на целых 11%. Уменьшится, соответственно, и ИМТ (индекс массы тела). Также при определенных условиях человек может похудеть в талии – у добровольцев объем талии стал меньше на 7,6 см.

Но как же в офисном ритме стоять? Нужно заменить классические столы на новые модификации, отмечают ученые. Ранее, кстати, они рекомендовали ввести стоячие парты в школах.