Стресс способствует нарушению диет

Даже если человек сидит на диете, стресс заставляет его сойти с пути правильного питания. Такова информация из исследования Университета Цюриха, пишет The Daily Mail.

В ситуации стресса человек успокаивает себя разной вредной едой. Следящие за весом участники исследования погружали свои руки в ледяную воду – это была стрессовая ситуация. После этого врачи предлагали им перекус – на выбор была вредная пища и полезная. Советовали добровольцам съесть именно что-то полезное. Однако выбирали люди вкусное в первую очередь.

Из-за стресса у этих людей в мозге снизилась активность в связанных с самоконтролем зонах.

Подписывайтесь на новости фитнеса в Facebook!