Ученые из университета Колорадо нашли способ поднятия бодрости и формы для тех, кому сложно вставать на пробежку. Речь о витамине С, пишет Zee News.
Этот полезный витамин, если его принимать ежедневно, дает такой же эффект для сердечно-сосудистой системы, что и регулярные тренировки. Дело в том, что если у человека есть лишний вес, то сосуды демонстрируют повышенную активность белка, сужающего их, - эндотелина (ET-1). А в свою очередь из-за большого уровня его активности у полных людей сосуды довольно часто сужены – а это риск проблем с сердцем.
Регулярные тренировки снижают активность этого белка. Однако если смотреть правде в глаза, не все люди с лишним весом могут напрячься и заняться спортом. Для тех, кому даже кардио пока недоступны, специалисты вывели рецепт – пить добавки с витамином С. Это улучшит работу сосудов.