Занятия
бегом положительно влияют на мозговую
активность. К такому выводу пришли
американские ученые.
Известно,
что бег укрепляет
мышцы и шлифует фигуру. Также он
положительно влияет на сердечно-сосудистую
систему. Это же относится и к дыхательной
системе: именно бег полезен людям со
слабыми легкими.
Как
установили американские ученые, занятия
бегом благотворно влияют и на мозговую
активность. В
первую очередь это касается тех областей
мозга, которые отвечают за процессы
памяти, как краткосрочной, так и
долгосрочной. Люди, занимающиеся бегом
регулярно, быстрее решают математические
и другие задачи.