Боулинг улучшает кровообращение и укрепляет мышцы ног
Боулинг улучшает
кровообращение и укрепляет мышцы ног
Многие
относятся к боулингу как к обычному развлечению. Между тем, он приносит пользу
здоровью.
Боулинг,
как и практически любой вид спорта, заставляет нас двигаться, и тем самым
улучшает кровообращение в организме, а, следовательно, положительно влияет практически
на все органы и системы организма. Также он способствует повышению иммунитета.
Боулинг
хорошо укрепляет мышцы ног. Многие люди, ведущие сидячий образ жизни, на
следующий день после игры рассказывают о болях в ногах как после хорошей
тренировки в тренажерном зале или длительной пробежки. Это говорит о том, что
мышцы ног во время этой простои и веселой игры получили хорошую тренировку.
Специалисты
утверждают, что при соблюдении правильной техники игры в боулинг, основная
нагрузка приходится на мышцы ног и пресса. Также, прорабатываются мышцы рук и
плечевого корпуса. Кроме того, регулярные занятия боулингом благоприятно влияют
на состояние суставов и связок. Боулинг может стать хорошим помощником в борьбе
с лишними килограммами.
