Ученые доказали, что методов локального сжигания жира не существует

Методов локального сжигания жира не существует

Многие хотят сжечь лишний жир только на животе. Увы, норвежские исследователи доказали, что методик, которые могли бы позволить это сделать, не существует.

Обручи, скручивания, массажи не помогут вам сжечь жир на животе, а, значит, никакого практического толка они не имеют. Худеет все тело равномерно и целиком, убрать жир только с живота просто невозможно.

Похудение наступает, когда вы расходуете калорий больше, чем потребляете, поэтому специалисты снова рекомендуют не искать чудесных методик, а сконцентрироваться на правильном питании и тренировках всего тела, если хотите накачать пресс. Кстати, вы можете добиться плоского живота даже без тренировок, если будете питаться с дефицитом калорий.