Австралийская фитнес-модель: Для успеха в спортзале нужно любить себя и принимать свою внешность
Фитнес-модель из Австралии Хэтти Бойдл убеждена, что самобичевание –
не лучший выход для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму.
«Если чувствуешь себя непривлекательной, если это твое основное
убеждение, никакие диеты и тренировки не решат эту проблему», — считает Бойдл.
Секрет успеха в спортзале, по ее словам, — это прежде всего безусловная любовь
к себе и принятие своей внешности.
На фитнес, считает Хэтти, надо идти не за красотой, а за
достижениями и теми положительными эмоциями, которые с ними связаны.»Стройная
фигура придет, но после того, как начнешь делать что-то не с позиций
самобичевания», — сказала Бойдл.
