Выбираем ракетку. Это первое, что нужно сделать, если вы решили заняться теннисом

НАША ЭКСПЕРТИЗА

 Попробуйте найти в Москве в выходной день свободный корт. Уверена – не получится. Теннис уже давно у нас считается не просто спортом, а красивым отдыхом. Выбираться время от времени на корт самому да отдать ребенка в теннисную школу – о большем и мечтать не надо.

Почти пятая часть в первой мировой сотне – россиянки. Мужчин поменьше, но какую игру они порой выдают! Кроме того, вот уже 16 лет осенью Москва принимает лучших теннисистов планеты на Кубке Кремля. Стоит ли удивляться, что теннис так у нас популярен.

Если и вы крепко задумались о походе на корт, то прежде всего вам надо выбрать подходящую ракетку. Как не промахнуться и подобрать то, что нужно, советует старший тренер ЦСКА по теннису Николай Лукьянченко.

 ОПРЕДЕЛЯЕМСЯ С ВЕСОМ…

Сегодня доступны ракетки на любой вкус и кошелек. Только зайдешь в магазин – консультант непременно подскочит и утопит в терминах: «Вам с балансом в голове? А размер головы какой? Overize или Midplus»?

Вот вам дельные советы.

Первое, с чем надо определиться, — вес инструмента. Для малышей до 9 лет подойдет ракетка весом 200–250 грамм. Тяжелее брать не стоит — кисть еще недостаточно развита. Вес, как и нагрузку, надо увеличивать постепенно.

Годам к четырнадцати ракетка поправится грамм на 100. А у профессионалов она еще на 25–50 грамм тяжелее. Но бывают и исключения.

— Открою секрет, – говорит Лукьянченко. Мне Андрей Чесноков (в прошлом известный теннисист. – Прим. ред.) подарил свою ракетку. Так у нее вся ручка в свинцовых пластинах. На заказ сделана, чтобы потяжелее была. И ведь как он играл ею! Кстати, лет 15 назад все вообще играли деревянными ракетками. Некоторые из них по полкило весили.

Существует способ точно определить, какой вес ракетки подойдет именно вам. Для этого придется вспомнить школьные уроки математики и решить уравнение: y₁ = 0,268 + 5,493 ^. х₁ ^. 10 + 4,573 ^. х₂ ^. 10^–4. За х₁ принимаем вес игрока в кг, за х₂ – рост в сантиметрах. А y₁ – это и есть вес ракетки.

…РАЗМЕРОМ…

Для новичков в теннисе подойдет средний размер основной части ракетки — так называемой головы. Можно взять и большеголовую ракетку – с ней больше вероятности попасть по мячу. Но вот сила удара у нее хромает.

Ручка у ракетки тоже может быть какая угодно. Проверить, подходит ли вам ее толщина, довольно просто. Для этого нужно обхватить ракетку правой рукой (или левой, если вы левша), представив, что в руке молоток. Указательный палец другой руки нужно поместить между большим и остальными пальцами той, которая держит ракетку. Если ширина зазора примерно равна указательному пальцу, то ручка как раз по размеру.

Ширину обода тоже нужно брать среднюю.

…И БАЛАНСОМ

Для первых опытов на корте подойдет центрально сбалансированная ракетка. Уже потом, когда выработан свой стиль, с этим можно будет поэкспериментировать. Так, для любителей игры с задней линии подойдет ракетка с балансом, смещенным в голову.

Если на ценнике не указана информация о балансе, его довольно просто проверить самому.

Положите ракетку на ребро ладони. Держится ровно – у вас в руках центрально сбалансированная ракетка. «Клюет носом» – баланс в голову. Ручка тянет вниз – баланс смещен в ее сторону.

ЦЕНА ВОПРОСА

Ракетка для ребенка обойдется минимум в 500–1000 рублей. Для взрослого – еще рублей на 500 подороже — цена напрямую связана с весом. Сумму смело умножайте на два: одной ракетки на тренировках мало – вдруг струна лопнет?

Струны – отдельная тема. В стоимость ракетки они, как правило, не входят. Для начинающих подойдут синтетические – они дешевле и обойдутся в 150–300 рублей. Стрингеры (люди, которые профессионально натягивают струны) за свои услуги тоже просят разные суммы. Натяжка в мастерской при теннисной школе обойдется в 100–200 рублей. В специализированных магазинах цены возрастают до трехсот. Если теннисист играет агрессивно, может понадобиться ежемесячная замена струн. В среднем же их меняют раз в 2–3 месяца.

Больше профессионализма – выше расходы. Синтетические струны меняются на те, что из натуральных материалов. Они более гибкие, следовательно, и удар будет более сильный и точный. Прослужат такие струны дольше и обойдутся в 500–700 рублей.

Не забывайте менять и абсорбирующую ленту. Ею обматывают ручку для того, чтобы не скользила в руке. Обычно она сделана из кожи, стоит в районе 100 рублей. Замена осуществляется самостоятельно без особых проблем.

Позаботьтесь и о виброгасителе. Если его нет, то велика вероятность получить травму запястья или предплечья. Брешь в бюджете виброгаситель не пробьет – он стоит около 50 рублей.

БЕРЕГИТЕ РАКЕТКУ

Ухаживать за ракеткой несложно. После игры на грунте или открытой поверхности струны нужно протереть влажной тряпкой или подставить под струю воды. Только не горячей! Струны – создания нежные, высокую температуру не переносят. Так что запирать их в багажнике автомобиля в жару – тоже плохая идея. При температуре выше +43⁰ происходит их деформация. Велика вероятность, что придется обращаться за помощью к стрингерам. Если не хотите сделать покупку ракеток главной статьей расхода бюджета, привыкайте держать нервы под контролем и не бить ракеткой о корт после неудачного розыгрыша. Обод таких нагрузок может не пережить – лопнет.

Свободное от нагрузок время ракетка должна проводить в чехле. Если следовать этим нехитрым инструкциям, ракетка прослужит несколько лет.