Спортивный психолог посоветовала Андрею Рублёву медитировать, а не избивать себя ракеткой
Спортивный психолог Оксана Цыбульская дала совет теннисисту Андрею Рублёву, как он может справляться с агрессией во время матчей и прекратить заниматься само повреждением.
— Если он чувствует, что такие действия ему не подходят и вызывают общественный резонанс, люди смотрят на это с удивлением или даже шокированы такими поведением, то стоит попробовать что-то ещё. Такие состояния сложно изменять, если уже есть определённый паттерн поведения. Если смотреть на такие ситуации в целом, то профилактика намного важнее, чем работа с таким импульсивным состоянием.
К этому нужно подойти с точки зрения философии. Я знаю, что некоторые спортсмены из восточных единоборств, практикуют различного рода медитации, которые помогают им настроиться на бой. Возможно, Андрею стоит попробовать такой метод и это может ему помочь, а не эта агрессия. У нас внутри встроен инстинкт самосохранения. Мы должны жить, хотеть себя сохранить, это чувство безопасности, нам для этого и даётся боль. Представляете его уровень тревоги? Он уже начинает самоповреждением заниматься, селф-хармом. Его уже даже не пугает публичность, он не может по-другому справиться, — сказала Цыбульская корреспонденту «Совспорта» Элине Буриной.





