Спортивный психолог рассказал о вреде сдерживания эмоций у спортсменов

«Свои эмоции сдерживать очень нехорошо. Их можно прожить двумя способами: продуктивно и деструктивно. Недавно был случай, когда теннисист разбил три ракетки подряд об пол. Чем ему помогло это действие? По сути - ничем. Оно принесло только вред, как минимум, финансово. Это не круто, но если мы спортсмена научим, что проживать свои эмоции полезно, то тогда мы добьёмся успеха. Тогда это будет не просто агрессия, а то, что мы называем спортивной злостью.  

Представьте себе девочку любого возраста. Если она плачет, то социум вокруг неё будет гладить по голове, поддерживать. А что скажет социум, если мужчина начнёт плакать? Мы будем сопляками, тряпками, нам нужно вообще полежать в дурке. Социум прививает мужчинам тот факт, что они должны держать в себе эмоции и не показывать свои чувства. Тот факт, что мы их не показываем, указывает на то, что мы их не проживаем. Уровень нейро-психического давления возникает, и никуда не уходит. Это все работает по принципу: «Где тонко, там и рвётся». Пострадает либо ваше ментальное, либо психическое здоровье. Сдерживать эмоции - делать себе хуже», - сказал Квасов корреспонденту «Совспорта» Элине Буриной.