Бонусы букмекеров
За несколько часов до товарищеского матча с Италией Sovsport.ru препарирует
предматчевую тренировку сборной России.
Действие первое. Разминка перед началом тренировки.
Жонглирование мячом, передачи друг другу.
Действие второе. Дик Адвокат собирает команду в центре поля,
что-то говорит в течение минуты
Действие третье. Команда отправляется бегать по кругу.
Дистанция – один круг.
Действие четвертое. Полевые игроки делятся на три группы,
начинается игра в квадратах
Квадрат первый – Кержаков, Жирков, Погребняк, Денисов,
Аршавин, Семшов, Анюков.
Квадрат второй – Игнашевич, Шаронов, Зырянов, Широков,
Кокорин, Дзагоев, Гранат
Квадрат третий – тренер Александр Бородюк, Березуцкий,
Измайлов, Глушаков, Павлюченко, Комбаров, Набабкин.
Игра идет в одно касание. Вратари занимаются под руководством
Сергея Овчинникова
Действие пятое. Адвокат снова собирает команду в центральном
круге, затем полевые игроки отправляются в угол поля, где работают под руководством
физиотерапевта Роба Одерленда – преобладают рывки.
Действие шестое. После 15 минут тренинга на физподготовку
команда снова собирается в центральном круге. Полевые игроки делятся по парам,
начинается перепасовка в двойках.
Действие седьмое. Команда делится на три состава, начинается
двусторонка на полполя.
Игра в
шесть отрезков, по времени – от 5 до 10 минут.
Действие восьмое. Удары по воротам.
Действие девятое. Релакс после тренировки и производственные
процедуры
ЭКСКЛЮЗИВ