Не царапаться, не щипаться и не кусаться! Гид по правилам ММА

Бывают дешевые, стандартные капы. Они продаются в спортивных магазинах. Бывают капы более качественные – индивидуальные. Для того чтобы их изготовить, приезжает специальный человек, снимает слепки зубов. То есть капа будет уникальной и идеально подходить спортсмену, заказавшему ее.

Есть перчатки тренировочные и бойцовские (шингарды). Для тренинга используют перчатки, у которых больше унций, чтобы не травмировать оппонента. Шингарды используются во время поединков и непосредственно перед боями для того, чтобы их прочувствовать.

Бойцы обматывают руки бинтами, тейпируют их. Очень важно хорошо зафиксировать кисть. Это нужно для меньшего травматизма. Если правильно сделать перемотку рук, то это еще увеличивает и плотность удара – он становится сильнее.

Здесь боец сам выбирает для себя – в чем ему удобней, в том он и выступает. Есть спортсмены, которым не нравятся компрессионные шорты и трусы, так как они сковывают движения.

Во время боя не разрешается надевать любую обувь. ММА – полноконтактный вид спорта, в котором бьют и ногами. Во-первых, можно нанести повреждение сопернику, у нас все-таки спорт, а не мордобой. Во-вторых, бойцу в обуви самому будет некомфортно наносить удары и бороться в партере.

Рашгард – это компрессионая тренировочная футболка, изготавливаемая из специальных материалов. Этот элемент экипировки сейчас используют бойцы всех направлений, но, естественно, больше всего по душе он пришелся борцовским школам, таким, как бразильское джиу-джитсу, грэпплинг и MMA. Можно ли проводить поединки в рашгарде? Это зависит от организации, которая проводит турнир. В основном, этот вид обмундирования используется в соревнованиях по грэпплингу. В ММА дерутся с голым торсом.

Обычно во время боя по правилам ММА нельзя надевать наколенники и налокотники. Только во время тренировок. Есть, конечно, исключения: если боец выступает на турнире Fight Nights с травмой, ему могут разрешить надеть налокотник или наколенник. Но такое бывает крайне редко, особенно в последнее время. На турнирах американских организаций UFC и Bellator категорически запрещается надевать этот вид экипировки.

Защита от ударов в пах обязательно должна быть на бойце во время схватки.

6.1. Запрещены любые удары в пах, затылочную часть, позвоночную зону, шею, глаза.

6.2. Запрещены удары локтем в позвоночник.

6.3. Запрещены болевые приемы на пальцы и кисти рук.

6.4. Запрещены удары открытой перчаткой, пальцами, открытой ладонью, включая основание ладони.

6.5. Запрещены удары головой в голову соперника.

6.6. Запрещены удары коленями по голове соперника в партере.

6.15. Запрещены удушающие приемы пальцами за горло соперника.

6.16. Запрещено перекрывать ладонью дыхательные пути соперника.

6.17. Запрещено царапаться, щипаться, кусаться.

6.18. Запрещено вводить пальцы в естественные отверстия в теле соперника.

6.19. Запрещены захваты за пах и волосы соперника.

7.1. Поединки состоят из трех раундов по пять минут, отдых 60 секунд со стульями. Возможна ничья.

СТАТЬЯ 8. Официальное предупреждение и дисквалификация

8.4. Официальное предупреждение означает минус одно очко в оценочных листах судей.

8.5. После третьего предупреждения рефери останавливает бой и дисквалифицирует нарушителя.

12.3. Единогласное решение: единогласное решение принимается, если все судьи признают одного и того же спортсмена победителем.

12.4. Решение большинства: если двое судей считают одного и того же спортсмена победителем, а третий судья признает ничью. Победителем является тот, кого двое судей признают победителем.

12.5. Разделение мнений: если двое судей признают одного и того же спортсмена победителем, а третий судья признает победителем противника. Победителем является спортсмен, признанный двумя судьями.

12.7. Ничья по решению большинства: если двое судей признают поединок равным и третий судья признает одного из спортсменов победителем. Ни один из спортсменов не является победителем.