Семь бед – один ответ: регби! - Советский спорт
Матч-центр: вчера сегодня завтра
13 июня 2017 20:00РегбиАнисимов Вадим, Чаушьян Степан

Семь бед – один ответ: регби!

Мифы и демонический ореол вокруг регби в нашей стране так и не рассеялись. За необоснованным страхом травм и увечий многие упускают самое главное. Обозреватель «Советского спорта» Вадим Анисимов объясняет, почему регбистом нужно становиться уже сейчас, если хотите сохранить здоровье и трезвость ума!

«Это очень жестокая игра! Они же только дерутся друг с другом! Зачем им вообще мяч?» - это лишь небольшой список вопросов и восклицаний человека, недостаточно знакомого с регби. Что уж говорить и о повсеместном желании спутать эту игру с целым рядом подобных, где применяется овальный мяч. Если неразбериха в пытливом уме болельщика относительно названия – притча во языцех, то польза игры в регби для организма – вопрос толком не освещенный. К сожалению, абсолютно незаслуженно забыто главное назначение спорта – приносить радость и здоровье. Самое время узнать, чем полезен регби и почему стоит уделить этой игре свое внимание. Так что же делает с вами и вашим организмом Его Величество rugby football?

Развивает мышц разных отделов. Регби – не жестокий, но контактный спорт. Игра развивает мышцы верхней части тела. Сильные руки необходимы не только для захватов, но и для длинных передач. Ноги также играют важную роль. Постоянное движение, бег и работа в схватке дают необходимое развитие мышцам нижних конечностей.

Улучшает гибкость. Ключ к результативной игре в регби – гибкость. Постоянная смена направления бега и передач мяча необходимы, наряду с точным пасом и физической силой. Игра научит не только приемам уклонения от захватов, но и гибкому владению телом.

Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Сильное сердце и легкие помогают быстрее доставлять кислород в мышцы. Постоянный бег на длинные и короткие дистанции формируют крепкую кардиоваскулярную систему.

Увеличивает плотность костной ткани. Не хотите страдать от остеохондроза в будущем? Тогда выбирайте регулярные игры в регби! Упражнения и игровые моменты способствуют формированию стрессовой ситуации для костей. А это в свою очередь стимулирует отложение кальция вдоль так называемой «линии стресса».

Развивает скорость и выносливость. Постоянная игра в регби увеличит вашу скорость бега. Тренировки способствуют развитию выносливости организма вне зависимости от позиции, на которой играет регбист.

Снижает стресс. Выброс эндорфинов во время игры помогает не только поднять настроение, но и улучшить сон. Преодолевая трудности на поле, игроки формируют устойчивость к стрессовым ситуациям в жизни, вне игры.

Очень часто мы слышим, что регби – игра чести и уважения. Это действительно так. Этот вид спорта не только развивает игрока физически, но и положительно влияет на характер, прививая лучшие качества.

Повышается уверенность в себе. С ранних лет игра формирует у человека уважение к себе и повышает уровень доверия. Регби воспитывает мужество, умение работать в команде и единство, которое собирает под одно знамя людей из разных слоев общества, независимо от возраста и пола.

Воспитывается дисциплинированность. Не только матчи, но и простые тренировки требуют определенного режима и структуры. Тем самым игра развивает дисциплину и навыки самоконтроля.

Улучшается психическое состояние. Регби, как и большинство командных видов спорта, способен дать участникам цель и место в команде. Чувство товарищества в игровом коллективе помогает встать на рельсы позитивного мышления. Кроме того, физическая активность является неотъемлемой частью лечения и профилактики психических заболеваний.

Регби – не жестокая игра, подобная хаосу, где три десятка бородатых мужчин в агонии калечат друг друга. Забудьте! Это глубоко тактический структурированный спорт, делающий одновременно и здоровым, и счастливым. Не пора ли и вам попробовать себя в регби?

4 ½ от Ханю и 5х4 от Трусовой. Каким мог бы быть ЧМ-2020? Если бы не эпидемия, в среду в Монреале стартовал бы чемпионат мира. Давайте представим: каким он мог бы получиться? 17.03.2020 22:00 Фигурное катание Тигай Лев
Вопрос дня: Кто может заменить Драчева? Предлагаем пять кандидатов Сегодня ветераны биатлона обратились к Владимиру  Драчеву с открытым письмом, в котором предложили ему уйти в отставку. 01.04.2020 22:30 Биатлон Чикирис Олег
Крылов победил Уокера, Кунченко опять проиграл. Лучшие моменты турнира UFC в Бразилии (видео) В столице Бразилии прошел турнир по смешанным единоборствам UFC Fight Night 170. 15.03.2020 09:30 ММА Ващенко Сергей
Шипачеву – «Золотую клюшку», Галимов – лучший новичок. Подводим итоги закрывшегося сезона В 1980 году в Советском Союзе решили не раздавать слонов – не называть лучших игроков сезона. 05.04.2020 21:00 Хоккей Домрачев Владислав
Медведев в спячке. Что происходит с лучшим теннисистом России? Даниил Медведев проиграл три матча из последних четырех и не в лучшем настроении готовится к первым «Мастерсам» этого года. «Советский спорт» изучил ситуацию, в которой пребывает пятая ракетка мира. 26.02.2020 11:00 Теннис Мысин Николай
В Новосибирске сделали сенсационное открытие: в КХЛ 400 – 500 уникальных талантов Хотел написать о том, как футбольные болельщики бдят за бюджетными деньгами в Англии, но придется отложить. С нашими хоккейными управленцами народных, по их словам, команд точно не соскучишься. Снова информационное пространство взорвал коренной москвич, гендиректор новосибирской «Сибири» Кирилл Фастовский. 07.04.2020 15:22 Хоккей Славин Виталий
В России покажут чемпионат Белоруссии, а бой Нурмагомедова все ближе к отмене В рубрике «Пока вы спали» рассказываем о самом интересном, что произошло в мире спорта со вчерашнего вечера. 21.03.2020 08:00 ММА Кузнецов Дмитрий
Самый скандальный спорт в России. Почему биатлон, а не что-то другое? После открытого письма ветеранов и тренеров, призвавших к отставке президента СБР Владимира Драчева, возник вопрос: как вышло, что именно биатлон у нас трясет чаще всего? 02.04.2020 17:00 Биатлон Тигай Лев
Почему бы Кожевникову не возглавить «Адмирал» и самому найти для него спонсоров? Виталий Славин – о том, кто должен финансировать «Адмирал» и другие профессиональные клубы. 06.04.2020 16:00 Хоккей Славин Виталий
Хабиб: Я готов биться сейчас. 100 процентов. Куда лететь? Хабиб Нурмагомедов заявил, что его бой с Тони Фергюсоном отменен. Однако в файткарде турнира UFC 249 поединок до сих пор значится. 03.04.2020 17:30 ММА Чикирис Олег