КХЛ - регулярный чемпионат 17:00 Трактор 0 Торпедо 0 П1 2.08 Х 4.20 П2 3.00
КХЛ - регулярный чемпионат 19:00 Ак Барс 0 Металлург Мг 0 П1 2.00 Х 4.20 П2 3.20
КХЛ - регулярный чемпионат 19:00 Локомотив 0 ЦСКА 0 П1 2.85 Х 4.00 П2 2.20
КХЛ - регулярный чемпионат 19:00 Куньлунь Ред Стар 0 Барыс 0 П1 3.50 Х 4.10 П2 1.84
КХЛ - регулярный чемпионат 19:00 Нефтехимик 0 Северсталь 0 П1 3.10 Х 4.00 П2 1.98
КХЛ - регулярный чемпионат 19:30 ХК Сочи 0 Автомобилист 0 П1 3.80 Х 4.00 П2 1.79
КХЛ - регулярный чемпионат 19:30 Йокерит 0 Амур 0 П1 1.61 Х 4.20 П2 4.60
КХЛ - регулярный чемпионат 19:30 СКА 0 Витязь 0 П1 1.52 Х 4.30 П2 5.30
КХЛ - регулярный чемпионат 19:30 Спартак 0 Сибирь 0 П1 2.10 Х 4.30 П2 2.50
КХЛ - регулярный чемпионат 19:30 Авангард 0 Салават Юлаев 0 П1 2.10 Х 4.30 П2 2.90
КХЛ - регулярный чемпионат 20:30 Динамо Р 0 Динамо Мн 0 П1 3.50 Х 4.10 П2 1.83
Лига Европы 20:55 Вильярреал 0 Ред Булл Зальцбург 0 П1 2.15 Х 3.70 П2 3.30
Лига Европы 20:55 Рейнджерс 0 Антверпен 0 П1 1.49 Х 4.70 П2 6.60
Лига Европы 20:55 Аякс 0 Лилль 0 П1 2.05 Х 3.80 П2 3.50
Лига Европы 20:55 Наполи 0 Гранада 0 П1 1.60 Х 4.10 П2 6.00
Лига Европы 20:55 Хоффенхайм 0 Мольде 0 П1 1.26 Х 6.70 П2 10.5
Лига Европы 20:55 Арсенал 0 Бенфика 0 П1 1.77 Х 4.20 П2 4.50
Лига Европы 20:55 Шахтёр Д 0 Маккаби Т-А 0 П1 1.70 Х 3.60 П2 5.80
Лига Европы 23:00 Милан 0 Црвена Звезда 0 П1 1.44 Х 4.70 П2 7.70
Лига Европы 23:00 Брюгге 0 Динамо К 0 П1 2.10 Х 3.50 П2 3.70
Лига Европы 23:00 Динамо З 0 Краснодар 0 П1 2.30 Х 3.60 П2 3.20
Лига Европы 23:00 Рома 0 Брага 0 П1 1.61 Х 4.50 П2 5.20
Лига Европы 23:00 ПСВ Эйндховен 0 Олимпиакос 0 П1 2.00 Х 4.00 П2 3.50
Лига Европы 23:00 Байер 0 Янг Бойз 0 П1 1.61 Х 4.60 П2 5.10
Лига Европы 23:00 Лестер Сити 0 Славия П 0 П1 1.53 Х 4.30 П2 6.70
Лига Европы 23:00 Манчестер Юнайтед 0 Реал Сосьедад 0 П1 2.03 Х 3.80 П2 3.60
21 апреля 11:04

Артем Ребров: Призываю всех вас не сидеть на попе ровно

Голкипер «Спартака» Артем Ребров рассказал, чем занимался во время самоизоляции и призвал всех проводить время с пользой.

- Анализирую свои три недели самоизоляции и вспоминаю сколько успел всего сделать. Занялся английским онлайн, научился делать домашнюю пиццу, сделал кулич на Пасху, наконец-то навел порядок в документах, придумываю и делаю тренировки для своих детей, выполняю тренировки от тренера, вместе с женой начал заниматься йогой, ходить в поселке (соблюдая все меры безопасности) со шведскими палками, даже домашние дела, который два года, как откладывал - и те сделал!

Есть еще миллион дел, занятий и практик, с помощью которых можно развить себя и помочь окружающим. И я призываю всех вас не сидеть на попе ровно, не проводить время исключительно за игровой приставкой или просмотром ТВ. Ведь карантин закончится и то, какими мы выйдем после него - уставшими и деградировавшими или с новыми знаниями и силами - зависит только от нас», - написал Ребров в своем «инстаграме».

Ранее голкипер «Спартака» показал, как поддерживает физическую форму в домашних условиях.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

🥅Как часто я слышу обращение к себе: «дед». Мои одноклубники запустили это прозвище, а друзья и болельщики с радостью подхватили. И вот мы с @eshchenko.andrey постоянно слышим это со всех сторон. Думая об этом, мои мысли увели меня к рассуждениям о пенсии😊 Выглядит ли она именно так? Ходьба со шведскими палками, вечерком чаёк с вареньем, и погружения в мысли и воспоминания о былом... и наступает ли она для меня сейчас?! Конечно нет. Думаю мы сами выбираем свой путь как сейчас, так и в предпенсионном и пенсионном возрасте. Ну а принимаемая нами как данность ситуация с карантином-лишь еще один повод для развития, для взгляда на существующие вещи с другой стороны, под другим углом. Это время дано нам для того , чтобы остановиться, посмотреть на себя, своих родных, побыть с ними, посвятить время себе. Я не знаю о том, когда и как все это закончится, но мне становится страшно, что это действительно происходит в нашем мире здесь и сейчас, как будто в кино. 🥅Анализирую свои три недели самоизоляции и вспоминаю сколько успел всего сделать. Занялся английским он-лайн, научился делать домашнюю пиццу, сделал кулич и Пасху, наконец-то навёл порядок в документах, придумываю и делаю тренировки для своих детей, выполняю тренировки от тренера, вместе с женой начал заниматься йогой, ходить в посёлке (соблюдая все меры безопасности) со шведскими палками, да даже домашние дела, который 2 года, как откладывал-и те сделал! И что? Дальше «пенсионные» посиделки на скамеечке? Как бы не так!😉 Есть еще миллион дел, занятий и практик, с помощью которых можно развить себя и помочь окружающим. И я призываю всех вас не сидеть на попе ровно, не проводить время исключительно за игровой приставкой или просмотром ТВ. Ведь карантин закончится и то, какими мы выйдем после него—уставшими и деградировавшими или с новыми знаниями и силами—зависит только от нас. 🥅Я перечислил далеко не все, чем был занят. Для кого-то этот список будет крайне мал, кому-то может показаться невыполнимым. Не так важно, сделали вы больше или меньше. Главное—двигайтесь, не сидите на месте. Ну, а в комментариях я попрошу вас поделиться, чем вы занимаетесь на самоизоляции. Чему научились и что для себя открыли?

Публикация от Artem Rebrov (@rebrov32)

источник: Instagram