Статьи. Life & Style

Профессиональные тренеры World Class Марго Кузнецова и Артем Ржата покажут, как правильно потянуть все группы мышц.

Профессиональные тренеры World Class Марго Кузнецова и Артем Ржата представляют комплекс упражнений для выполнения дома.

Сеть фитнес-клубов World Class и музей-усадьба «Архангельское» заключили партнерство.

Несколько преимуществ таких занятий

Расскажем, как правильно справиться с такими ситуациями

Что подойдет именно вам?

Советы для новичков и опытных

Рассказываем все нюансы

Несколько полезных советов

Как не сорваться без жестких рамок

Три совета для роста мышц

Можно ли получить результат вне спортзала?

Как есть дома без страха растолстеть

Какой бывает эффективная тренировка?

5 неочевидных плюсов

Новые упражнения помогут справиться с бедой

Хорошего много не бывает

Виды помощников при похудании

Примерная программа упражнений

Пошаговое руководство как держать себя в форме без упражнений

И советы для предотвращения боли

Что делать, если у вас болят плечи и как продолжить заниматься с этой болью?

Жим лёжа – один из самых распространенных способов определить физическую форму и силу.

ТОП-3 причины, по которым тяжелоатлетам стоит тренировать грудь.

Многие тренеры говорят, что жим лёжа сделает спортсменов менее гибкими для рывков. Так ли это?

Боль в спине и другие тревожные симптомы могут быть признаками серьёзного заболевания. Что делать в такой ситуации?

У нетравматической острой боли в спине есть много причин – рассмотрим их.

Перемещение грузов над головой - необходимый аспект тренировок для достижения спортивных результатов, бодибилдинга и жизни. Разбираем плюсы и минусы.

Становая тяга — это классическое комплексное упражнение, которое прорабатывает самые большие группы мышц вашего тела. Как становая тяга влияет на похудение? Мы нашли несколько преимуществ.

Как должны выглядеть силовые тренировки во время резки?

Как ВИИТ влияет на организм и как избежать этих последствий.

Несколько простых способов повысить сложность тренировки с собственным весом.

Разминка – залог успеха.

27 мая в новом красавце-клубе на территории спортивно-развлекательного комплекса «ВТБ Арена» собрались самые преданные поклонники фитнеса, чтобы вместе отпраздновать официальное открытие второго московского UFC GYM Russia.

Любой ребенок хочет играть в футбол или заниматься плаванием. Как и в какой вид спорта отдать свое чадо?